38+ Olahraga Diet Di Rumah Terbaru

38+ Olahraga Diet Di Rumah
Terbaru
. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Pada tips diet sehat, … Dumbbell adalah alat yang dipakai … Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet.

Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Dumbbell adalah alat yang dipakai … Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah:

Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Pada tips diet sehat, … Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak …

Pada tips diet sehat, … Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar …

Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Jenis olahraga di rumah efektif turunkan berat badan
Jenis olahraga di rumah efektif turunkan berat badan from mizone.co.id

Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah.

2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan …

Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet.

Dumbbell adalah alat yang dipakai … 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar …

Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. Durasi Aktivitas Fisik di Rumah Sesuai Usia Selama Pandemi, Rekomendasi WHO
Durasi Aktivitas Fisik di Rumah Sesuai Usia Selama Pandemi, Rekomendasi WHO from akcdn.detik.net.id

Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Pada tips diet sehat, …

BACA JUGA   41+ Minuman Diet Di Alfamart Paling Gampang

Pada tips diet sehat, …

Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Pada tips diet sehat, … 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Dumbbell adalah alat yang dipakai …

Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif.

Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Beberapa Olahraga di Akhir Pekan saat Pandemi
Beberapa Olahraga di Akhir Pekan saat Pandemi from blogs.insanmedika.co.id

2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Pada tips diet sehat, … Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga …

Pada tips diet sehat, …

Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Pada tips diet sehat, … Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Dumbbell adalah alat yang dipakai …

Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah:

Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. DIET atau OLAHRAGA, Mana yang Lebih Cepat Menurunkan Berat Badan? | dr
DIET atau OLAHRAGA, Mana yang Lebih Cepat Menurunkan Berat Badan? | dr from i.ytimg.com

Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Dumbbell adalah alat yang dipakai … Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya!

Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga …

Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Dumbbell adalah alat yang dipakai …

BACA JUGA   25+ Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Terbaik

Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet.

Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Olahraga Di Rumah Bisa Tetap Optimal Lho, Berikut Caranya | Bolehshop
Olahraga Di Rumah Bisa Tetap Optimal Lho, Berikut Caranya | Bolehshop from www.bolehshop.id

Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak …

Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ;

Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Pada tips diet sehat, … Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan …

Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Pada tips diet sehat, … Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah.

Pada tips diet sehat, … Olahraga Ringan di Rumah Yang Mudah Dilakukan - EDA WEB
Olahraga Ringan di Rumah Yang Mudah Dilakukan – EDA WEB from www.edaweb.id

2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Pada tips diet sehat, … Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah.

Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar …

2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Pada tips diet sehat, … Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Dumbbell adalah alat yang dipakai … Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus.

Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet.

Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Jenis olahraga di rumah efektif turunkan berat badan
Jenis olahraga di rumah efektif turunkan berat badan from mizone.co.id

Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Pada tips diet sehat, …

BACA JUGA   Begini Manfaat Lemon Untuk Diet Paling Cepat

Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell.

Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Dumbbell adalah alat yang dipakai … Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Pada tips diet sehat, …

Dumbbell adalah alat yang dipakai … Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet.

Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Perut Tetap Ramping dengan 5 Gerakan Olahraga Diet di Rumah
Perut Tetap Ramping dengan 5 Gerakan Olahraga Diet di Rumah from www.rexona.com

Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Pada tips diet sehat, … Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ;

Dumbbell adalah alat yang dipakai …

Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet. Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Dumbbell adalah alat yang dipakai … Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Pada tips diet sehat, …

38+ Olahraga Diet Di Rumah
Terbaru
. Dumbbell adalah alat yang dipakai … Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah:

Kesimpulan Dari 38+ Olahraga Diet Di Rumah
Terbaru

Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah: Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Lakukan gerakan sesuai anjuran agar tak cedera, ya! Pada tips diet sehat, … Web22 hours ago · 5 rekomendasi produk dumbbell 2 kg untuk olahraga ringan di rumah. Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. Bila anda hobi bersepeda, tentu ini adalah kabar menyenangkan karena bersepeda pun rupanya baik untuk yang sedang melakukan diet.

Jalan kaki termasuk olahraga untuk diet yang efektif. Jalan kaki adalah jenis olahraga untuk diet yang tidak hanya mudah dilakukan, tetapi juga … Olahraga tanpa alat untuk seluruh tubuh yang membantu turunkan berat badan ; Latihan beban tidak harus menggunakan barbel, dumbbell atau kettlebell. 2 jumping jacks, gerakan paling mudah dengan meloncat dan … Webdec 29, 2022 · olahraga rumahan untuk membantu diet. Burpee adalah olahraga seluruh tubuh yang intens dimana dapat membakar banyak … Webjan 24, 2023 · olahraga ringan ini dapat kamu lakukan di rumah hanya dengan menggunakan matras khusus. Saat yoga, pastikan kamu menggunakan matras agar … Dumbbell adalah alat yang dipakai … Melansir dari verywell family, berikut olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *